Indhold:
Solsikkekerner, Græskarkerner, Hørfrø, Sesamfrø, Havregryn, Hvedeflager, Bygflager, Hvedemel og Power Hvede (Grahamsmel).
Råvarerne er primært økologiske, men da enkelte ikke kunne skaffes og derfor er almindelige, kan kittet ikke kaldes økologisk.
Tilsæt selv:
Salt, 1,5- 2 teskefuld
Rapsolie eller anden smagsneutral olie, 1,5 dl
Vand, 3,5 – 4 dl